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姉ヨウコと妹ケイコの手作り好き2人組です。ニット、布モノ、プラ板とエポキシ樹脂を使ったアクセをつくってます。下北沢”素今歩”にて委託販売してます。HP→http://chipu.chips.jp

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■□ 早寝早起き、三度のご飯!
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こんにちは。
あっという間に9月です。

みなさんはどんな毎日を過ごしていますか?

まだまだ暑いですね。

我が家には昨日タニタの体重計が届きました。
今までは体重計がなかったのです。

昨日からついつい何度もはかってしまいます。
一日の中でこんなに体重や体脂肪率が変化しているなんて、
知りませんでした。
普段私は全然運動しないし、ご飯も適当です。
夜はビールとつまみだけとか、
休みの日は一食しか摂らないとか・・・
お恥ずかしながら、最近は乱れた生活を送っていました。

ところが、体重計で測定された体内年齢が
24歳〜27歳だったのです!!
すごく驚きました。
みなさんが実年齢とどれくらい違うのか
わかりませんが、
自分の体に申し訳なくなりました。
ひどい生活をされても、正常を保とうとしてくれたんだ!と。

最近自分が健康であることを当然と
思っていたなぁ・・・

それで今日から規則正しく生活することを
心がけ、休みだけどちょっと早起きしてみました。

そしてお昼に、今週分の食事の作り置きをしました。

こんなこと毎日普通にされている方が多くいるだろうと
思うのですが、私は意識しないとできないという
残念な感じ・・・。


こんなぐうたらですいません。

さて最近読んでいる本は、

「きのこいぬ」です。(マンガ)
偶然紀伊国屋で出会ったのですが、
あまり本屋さんでみかけないかも・・・
すごく癒されます!!
これはだまされたと思って是非読んでほしいです!


こちらは「東京バンドワゴン」シリーズです。
装丁がどの巻も目を引きます。
と思ってたら鈴木成一デザイン室でした。
その中でもお気に入りの装丁は
この「スタンドバイミー」です。
10月から亀梨くん主演で連ドラになるとのことで
楽しみです。

本ばかり読んでないで少しは運動もしなくちゃな・・・

ではでは

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